A aptidão cardiorrespiratória é um pré-requisito principalmente para as pessoas mais ativas sexualmente. Recomendo uma atividade aeróbica, como: caminhada, corrida, andar de bicicleta...

Além, dos exercícios aeróbicos, precisamos fortalecer os músculos para possamos realizar posições variadas do Kama Sutra.

Os homens precisam de braços mais fortes para dar todo o suporte que uma mulher precisa. Já, as mulheres as posições em que se colocam durante a atividade sexual exigem muita força das pernas. 

Alguns exercícios físicos são capazes de aumentar a energia, tonificar os músculos, queimar gordura, melhorar o humor e ainda potencializar o desempenho na cama.

Realize atividades físicas e o sexo será muito melhor.Sem contar com a prática do POMPOARISMO.